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感受不到立冬??曾厝垵冬天的开始是这样的…
来源:曾文青 时间:2018-11-07 11:54:45 点击:1730

立冬在古代是非常受人们重视的一个节气,从众多的诗词中就可以看出这一点。


立冬

唐·李白

冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。

醉看墨花月白,恍疑雪满前村。

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立冬,是24节气中的第19个节气,立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。

立冬期间,民间有需进补以度严冬的食俗,防寒保暖的日子来临。

据说,立冬当日是晴天,冬天会寒冷;立冬当日是阴雨天,则是暖冬,看看今天是怎么样的立冬呢?


因为是冬季的第一个节气,人们会举办一些活动,或吃一些食物来迎接它的到来。个别习俗在今天已经很少见到了,但多数传统活动人们至今仍在延续,感受不到立冬??在曾厝垵冬天的开始是这样的…

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接着了解一下,让您温暖过冬!

立冬●养生


南方

在南方的很多城市,立冬人们会杀鸡宰羊“补冬”,要吃的是鸡鸭鱼肉,因为天气逐渐的寒冷,人们需要补充更多的能量,而肉类是富含蛋白质的,所以认为吃肉是最好的选择。中医认为,立冬进补适宜食用具有暖性的肉食,如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等。

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曾厝垵立冬这一天,街上的姜母鸭等冬令进补小店高朋满座,许多家庭还有各种食疗方法来补充能量。


北方

北方人爱在这一天吃饺子,因为立冬节气是秋季与冬季的“交子之时”,而“饺”与“交”谐音相似,所以吃饺子迎之,立冬吃饺子的传统,在北方已经流传了上百年。


小编提醒,具体应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补,千万不可盲目“进补养生”。冬季的西北地区天气寒冷,宜补大温大热之品,如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬,但气温较西北地区要温和的多,进补应以清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类。


立冬运动

调养作息,早睡晚起注意保暖,防止疾病走出室外,适当锻炼,冬季晨练时间可以适当推迟到 “见太阳才运动”。户外活动应选择在9:30到16:00之间进行,以身体微热最为适宜,不可像春夏锻炼一样得大汗淋漓

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最后最重要的是心态,入冬后恬淡安静、寡欲少求,想要修身养性,不妨到曾厝垵寻找一份幽静,在渔村时光空间(村史馆免费奉茶处,品一品,聊一聊,看一看…

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